Названа безпечна для здоров'я доза алкоголю

Опубликованно 01.12.2019 00:34

Німецькі вчені з'ясували, скільки чистого алкоголю в день можна випивати без серйозної шкоди для здоров'я. Зовсім нешкідливим він бути не може.

Мінімальний збиток здоров'ю чоловіки наносять 24 грама чистого алкоголю на день. Жінки — до 12 грамів в день. Наприклад, у пляшці пива міцністю 4,5-5% міститься 20-25 грамів чистого спирту.

Самі вчені уточнюють, що найменш шкідливі для здоров'я жінки 0,3 літра пива або келих вина, а для чоловіка — 0,6 літра пива або два келихи вина.

Взагалі дослідники рекомендують зовсім відмовитися від спиртних напоїв, адже вони перешкоджають засвоєнню вітамінів та поживних речовин в організмі. А ось затятих любителів випити вчені закликали не вживати алкоголь хоча б два дні на тиждень.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що була визначена небезпечна для мозку порція алкоголю.

Хочете знати важливі та актуальні новини раніше за всіх? Підписуйтесь на Bigmir)net на Facebook і Telegram.

Категория: Технологии